慢性胃炎是一種常見的胃部疾病，其預防措施主要包括調整飲食、戒煙限酒、調節情緒、合理用藥等。
1.調整飲食：保持膳食多樣性，適量攝入優質蛋白質，如魚、禽、蛋、奶等，盡量減少辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入，如辣椒、胡椒、生薑、大蒜、油條、紅燒肉、冰淇淋等，減少對胃黏膜的損傷。
2.戒煙限酒：煙草中的尼古丁和酒精都會對胃黏膜造成刺激和損傷，增加患慢性胃炎的風險。因此，要盡量戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。
3.調節情緒：長期的精神緊張和壓力過大也會導致胃酸分泌過多，從而引發慢性胃炎。因此，要學會調節情緒，保持心情愉悅，避免過度勞累和熬夜。
4.合理用藥：在醫生的指導下，合理使用藥物來治療相關疾病，避免濫用藥物對胃黏膜造成損害。如需使用可能對胃黏膜造成損害的藥物，如阿司匹林腸溶片、布洛芬膠囊等，應在醫生的指導下同時使用胃黏膜保護劑等藥物。
對於已經患有慢性胃炎的患者，更應該定期復查，以便及時調整治療方案。一般情況下通過綜合施策，可以有效降低患病風險。
