血壓高是一種較為常見的身體異常狀況，可能是情緒波動、過度勞累、高鹽飲食、腎動脈狹窄、原發性醛固酮增多症等原因引起。
1.情緒波動：當人處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時，體內會分泌如腎上腺素等激素。這些激素會使心跳加快、血管收縮，從而導致血壓升高。
2.過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，身體會處於疲勞狀態。此時，身體為了保證各器官的血液供應，會使交感神經興奮，引起血管收縮，心臟泵血壓力增大，進而導致血壓升高。
3.高鹽飲食：攝入過多的鹽，會使人體的血容量增加。鈉離子增多會導致血液滲透壓升高，吸引周圍組織的水分進入血管，增加了血液總量。而血管內的血液增多，對血管壁的壓力就會增大，從而引起血壓升高。
4.腎動脈狹窄：腎動脈是為腎臟供血的重要血管。當腎動脈狹窄時，腎臟灌注不足，會激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統。該系統會使血管收縮，同時增加水鈉瀦留，導致血壓升高。
5.原發性醛固酮增多症：腎上腺皮質分泌過多的醛固酮。醛固酮的主要作用是保鈉排鉀，導致體內鈉水瀦留，血容量增加，並且還會使血管對去甲腎上腺素等升壓物質的敏感性增強，引起血壓升高。
如果發現血壓偶爾升高，可先休息、調整情緒和飲食後再次測量。但如果血壓持續升高，或者伴有頭痛、心悸、視力模糊等症狀，應及時就醫，進行詳細檢查，如血液檢查、腎臟超聲等，以明確病因並制定治療方案。
