耳朵嗡嗡響，醫學上稱為耳鳴，耳鳴能否自愈，取決於其產生的原因。生理性因素造成的耳鳴可能會自愈，而病理性因素造成的耳鳴則通常無法自愈。
生理性耳鳴通常是由短時間的耳部刺激、疲勞、精神緊張、睡眠不足等引起的。這些因素導致的耳鳴一般屬於短暫性耳鳴，當誘發因素消除後，耳鳴有可能逐漸減輕直至消失。例如當人們從嘈雜的環境進入安靜的環境，或者由於過度勞累、精神壓力大時，可能會出現耳鳴。這些情況下，只要及時調整生活方式，如保持規律作息、放鬆身心、保證充足睡眠等，耳鳴症狀就有可能在一段時間內自行緩解。
然而，如果耳鳴是由病理性因素引起的，如中耳炎、外耳道炎、高血壓、糖尿病、貧血、聽神經瘤等，那麼耳鳴通常難以自愈。這些疾病導致的耳鳴往往持續存在，且可能伴有聽力下降、眩暈等其他症狀。對於這類耳鳴，患者需要及時就醫，進行全面的耳部檢查和相關的身體檢查，以明確病因。即使耳鳴暫時沒有對生活造成明顯影響，也不能掉以輕心，因為長期嚴重的耳鳴可能會對患者的生活質量產生較大影響，如導致睡眠障礙、焦慮、抑鬱等。
耳鳴患者應注意保持耳部清潔，避免使用過於尖銳的物品清理外耳道，以免損傷外耳道或鼓膜；遠離噪音環境，減少耳鳴的加重因素；保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等；放鬆心情，避免過度緊張和焦慮。如果耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，配合醫生進行治療。
