神經性頭疼通常疼2-7天。
神經性頭疼的疼痛時長受多種因素影響。一般來說，若引發頭疼的誘因較輕，比如短期的精神緊張、輕度疲勞等，且患者自身身體素質較好、神經調節能力較強，頭疼可能持續2-3天。在誘因去除後，通過適當休息、放鬆，頭疼症狀會逐漸緩解。而如果誘因較為嚴重，像長期的精神壓力、過度勞累，或者患者本身神經較為敏感，頭疼持續時間可能會達到5-7天，部分患者甚至更久。
從病理角度看，神經性頭疼主要是由於神經功能紊亂引起的。當大腦神經長期處於緊張、興奮狀態，或者受到外界不良刺激時，就容易引發頭疼。頭疼發作時，患者可能會感到頭部有緊箍感、脹痛、刺痛等不同程度的疼痛。而且，頭疼的發作頻率也因人而異，有些人可能偶爾發作一次，而有些人則可能頻繁發作。
日常要保持規律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。合理安排工作和生活，學會放鬆身心，減輕壓力。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒。同時，適當進行體育鍛鍊，增強體質，有助於減少神經性頭疼的發作。
