一般可通過保證產婦休息、合理飲食、避免緊張情緒、預防併發症以及合理使用宮縮劑等方法避免宮縮乏力。若產婦在分娩前或分娩過程中出現身體不適、異常症狀，應及時告知醫生，以便醫生準確評估並採取相應措施。
1.保證產婦休息：分娩過程體力消耗大，產婦疲勞易致宮縮乏力。產程中應合理安排休息，避免長時間用力，也可通過聽舒緩音樂、調整呼吸放鬆，或遵醫囑使用鹽酸哌替啶片緩解疲勞、減輕疼痛干預。
2.合理飲食：分娩前和產程中要保證產婦攝入足夠能量，防止低血糖影響宮縮。可準備巧克力、功能飲料等快速補充能量。必要時遵醫囑靜脈輸注葡萄糖注射液。
3.避免緊張情緒：產婦精神緊張會使體內分泌失調，影響宮縮。產前家人應給予心理支持，醫護人員耐心講解分娩過程，可遵醫囑給予地西泮鎮靜安神。
4.預防併發症：孕期控制基礎疾病，如高血壓、糖尿病等，可減少分娩時併發症導致的宮縮乏力。定期產檢，遵醫囑服用降壓藥如鹽酸拉貝洛爾片、降糖藥如鹽酸二甲雙胍片，嚴重時可能需剖宮產手術如子癇前期。
5.合理使用宮縮劑：產程中根據宮縮情況，遵醫囑合理使用縮宮素注射液加強宮縮、米索前列醇片促進子宮收縮等藥物，但要嚴格控制劑量和滴速，避免子宮強直收縮。若因宮縮乏力致產後出血，可能需行宮腔填塞術、子宮動脈結扎術。
建議孕婦在孕期要保持適當運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體力和盆底肌肉力量。同時合理飲食，控制體重增長，避免胎兒過大增加分娩難度。
