扁桃體腫大是兒童比較常見的一類疾病，而且這類疾病很容易復發。並且在出現扁桃體肥大的情況下，容易影響孩子的正常呼吸，尤其在睡覺時會經常出現打呼嚕的現象。這樣就會影響孩子的睡眠，長此以往就會導致孩子的脾氣變得暴躁易怒。家長在平時一定要正確的護理孩子，盡量減少孩子出現扁桃體腫大的幾率。那麼，我們應該如何防止小兒扁桃體腫大呢?
第一、飲食清淡。在平時一定要保證寶寶的飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，因為辛辣性的食物會傷害寶寶的嗓子，而且會刺激嗓子的黏膜，從而導致嗓子發炎。在平時要給寶寶多喝溫開水，因為多喝水可以起到消毒的功效，而且對嗓子也有很大的好處。
第二、避免著涼。對於一些體質比較差的寶寶，家長一定要及時的補充豐富的營養，因為在營養不良的情況下，容易導致寶寶出現嗓子不適的現象，尤其在冬季，千萬不能讓寶寶著涼，以免引發扁桃體腫大的現象。
第三、適當飲用花茶。家長可以給寶寶適當的喝一些金銀花茶和菊花茶，但是一定要喝溫熱的茶水，同時要小口的飲用，可以緩解嗓子不適的症狀。
第四、按時刷牙。一定要讓寶寶養成早晚刷牙的習慣，如果嗓子不適的症狀特別嚴重，就可以先用消毒液漱口，然後給寶寶服用消炎藥，這樣可以避免出現扁桃體腫大。
第五、少說話。在出現嗓子不適的情況下，一定要讓孩子少說話，這樣可以緩解扁桃體腫大的現象，並且能夠降低嗓子發炎的幾率。
第六、多吃水果蔬菜。平時要讓孩子多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，包括香蕉，蘋果西瓜等，同時要多吃各種乳類和豆製品。
綜上所述，大家對於防止小兒扁桃體腫大的方法有了一定的瞭解。寶寶在出現嗓子不適的情況後，家長一定要及時改善孩子不良的生活習慣和飲食習慣，並且可以讓孩子用淡鹽水漱口，這樣可以起到消炎殺菌的功效，從而來避免出現扁桃體腫大。
