一般情況下，做完人流後15-30天能碰冷水。
人流手術會對女性的子宮內膜和身體造成一定損傷，術後身體較為虛弱，抵抗力下降。通常在人流後的15天內，應盡量避免碰冷水。因為冷水的刺激可能導致血管收縮，影響身體的血液循環，不利於子宮的恢復，還可能引發關節疼痛等不適症狀。15天後，可根據自身身體恢復情況，適當接觸冷水，若恢復較好，30天後基本可以正常接觸冷水。
從生理角度來看，人流後子宮需要一段時間來修復，子宮內膜也在逐漸再生。在這個過程中，身體對寒冷的刺激較為敏感。如果過早碰冷水，除了上述提到的影響外，還可能增加感冒、感染等風險，影響身體的整體恢復。而且不同女性的身體狀況和恢復能力有所差異，比如一些體質較好、術後恢復快的女性，可能相對較早能碰冷水；而體質較弱、恢復較慢的女性，則需要更謹慎。
日常護理中，人流後要注意保暖，多吃富含營養的食物，促進身體恢復。避免過度勞累，保證充足的休息。同時，要密切關注自身身體狀況，若出現腹痛、發熱、陰道流血異常等情況，應及時就醫，以免延誤病情，影響身體健康。
