乳汁自出的病因有氣虛失攝、肝經郁熱、陽明胃熱、氣血虛弱、外傷等。
1. 氣虛失攝：產後氣血耗傷，中氣不足，氣虛不能固攝乳汁而致乳汁自出。產婦素體虛弱，或產時失血過多，或產後操勞過度等均可引發。可通過飲食調理，多吃補氣食物如山藥、紅棗等，適當休息，避免過度勞累。
2. 肝經郁熱：情志不舒，肝郁化火，熱迫乳汁外溢。如長期精神緊張、焦慮、煩躁易怒等易導致此證。需保持心情舒暢，可聽音樂、散步等舒緩情緒。
3. 陽明胃熱：平素過食辛辣厚味，胃腸積熱，陽明熱盛，迫乳外溢。應調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果。
4. 氣血虛弱：素體氣血不足，或產後調養失宜，氣血虧虛，不能固攝乳汁。可食用補血食物如豬肝、菠菜等，保證充足睡眠。
5. 外傷：乳頭或乳房局部受到外傷，導致乳絡受損，乳汁外溢。要注意保護乳房，避免外傷。
應注意保持乳房清潔，避免感染，穿戴合適的內衣。
