濕毒是一種中醫理論中的病症概念。它是由於人體感受外界濕邪，同時體內濕氣積聚，與熱毒相互交織而形成的病理狀態。
從形成原因來看，外界環境的潮濕，如長期居住在潮濕的地方，或者經常淋雨涉水，濕邪就容易侵襲人體。而飲食不節，過多食用生冷、油膩、甜膩的食物，會損傷脾胃，導致脾胃運化功能失常，水濕代謝紊亂，濕邪內生。當濕邪在體內積聚到一定程度，又遇到熱毒之邪，比如外感風熱、情志不暢化火等，二者相互結合，就形成了濕毒。
濕毒在人體的表現多種多樣。在皮膚上，可能會出現濕疹、瘡瘍、瘙癢等症狀，皮膚常常發紅、腫脹，伴有滲出物。在身體內部，可能會出現食慾不振、腹脹、大便黏膩不爽、舌苔厚膩等表現，還可能會感到身體沈重、困倦乏力。
在日常生活中，要保持居住環境的乾燥通風，避免長時間處於潮濕環境。飲食上，盡量少吃生冷、油膩、甜膩食物，多吃一些具有健脾利濕作用的食物，如薏米、紅豆等。同時，要適當運動，增強體質，促進濕氣的排出。
