常見且合適的小孩輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚肉泥等。
1. 米粉：米粉是小孩輔食中較為常見的一種。它富含碳水化合物，能為寶寶提供能量。一般可以用溫水衝調，根據寶寶的年齡和食量調整濃稠度。剛開始添加輔食的寶寶，可選擇稀一些的米粉，方便寶寶吞咽和消化。
2. 蔬菜泥：蔬菜泥富含維生素、礦物質和膳食纖維。常見的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜、菠菜等都可以製作成蔬菜泥。將蔬菜洗淨、蒸熟後，用料理棒打成泥狀即可。蔬菜泥可以單獨餵食，也可以與米粉等混合餵食。
3. 水果泥：水果泥富含維生素C等營養成分，味道甜美，寶寶通常比較喜歡。蘋果、香蕉、梨等水果都適合製作成水果泥。製作方法簡單，將水果洗淨、去皮去核後，用勺子刮成泥狀或者用料理棒打成泥狀。
4. 蛋黃泥：蛋黃富含鐵、卵磷脂等營養物質，對寶寶的生長髮育有重要作用。將雞蛋煮熟後，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀，再加入適量的溫水稀釋後餵食。剛開始添加蛋黃泥時，要注意觀察寶寶是否對蛋黃過敏。
5. 魚肉泥：魚肉富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分，有助於寶寶的大腦和視力發育。選擇新鮮的魚肉，如鱈魚、鱸魚等，蒸熟後去刺，用料理棒打成泥狀。
寶寶的輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。同時，要注意觀察寶寶的反應，如是否出現過敏、腹瀉等情況。如果寶寶有特殊的健康問題，應在醫生的指導下進行輔食添加。
