十月懷胎一般是280天左右。具體數值區間在259天到294天。
通常所說的十月懷胎，是按照末次月經首日開始計算的。一個月以28天來算，十個月正好是280天。但實際上，真正的受孕時間要比末次月經首日晚兩周左右。因為末次月經首日開始時，女性卵巢中的卵子還未成熟排出，直到排卵期卵子排出與精子結合才開始受孕。而且每個女性的月經週期不同，排卵期也會有差異，所以整個孕期的時長會在一定範圍內波動。只要胎兒在這個區間內出生，基本都屬於正常情況。
在醫學上，懷孕滿37周不滿42周出生的胎兒都被稱為足月兒。37周之前出生的屬於早產兒，早產兒各器官發育可能尚未成熟，出生後需要在新生兒科進行特殊護理。而超過42周出生的則是過期產兒，過期產兒面臨的風險也會增加，比如羊水減少導致胎兒窘迫等。
孕期女性要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。適當進行散步等溫和運動，有助於增強體質和為分娩做準備。同時，要嚴格按照醫生的安排定期產檢，及時瞭解胎兒的發育情況和自身的健康狀況，若出現腹痛、陰道流血等異常情況，需立即就醫。
