激光祛斑和冷凍祛斑各有優勢，不存在哪種更好的說法。如果是較淺的雀斑等，通常冷凍祛斑效果較好；如果是深層色素斑、面積較大且邊界清晰的斑，一般激光祛斑效果更優。
冷凍祛斑是利用液氮的低溫使色斑處的皮膚組織壞死、脫落，從而達到祛斑的目的。對於一些較淺的雀斑、老年斑等效果可能較好，操作相對簡單，費用可能較低，同時能夠精准地破壞病變組織，在結痂脫落後，色斑可得到明顯改善。不
激光祛斑是通過高能量的激光光束，選擇性地破壞皮膚內的色素顆粒，擊碎後的色素顆粒會被人體的巨噬細胞吞噬並代謝掉。對於太田痣、黃褐斑等深層色素斑，以及面積較大、邊界清晰的色斑效果更顯著，能夠精准地作用於色素顆粒，對周圍正常組織的損傷較小。
在祛斑後還要注意皮膚護理，按照醫生建議做好防曬、保濕等措施，同時若在祛斑後出現水皰、感染、瘢痕等異常情況，或者祛斑效果不理想，要及時就醫，在醫生指導下進行相應處理。
