來大姨媽前的症狀有乳房脹痛、腹部不適、情緒波動、睡眠質量下降、皮膚變化等。
1.乳房脹痛：不少女性在月經來臨前會出現乳房脹滿、發硬、壓痛的現象，這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。一般在月經來潮後，上述變化可消失。
2.腹部不適：很多女性在月經前會感到腹部隱隱作痛、墜脹，有的還可能出現腹瀉或便秘等腸胃功能紊亂的情況。這主要是因為盆腔充血以及前列腺素的作用，導致腸胃蠕動加快或減慢。
3.情緒波動：經前情緒容易變得煩躁、易怒、焦慮、抑鬱等，這與激素水平的變化有關。激素的波動會影響大腦中神經遞質的平衡，從而影響情緒狀態。
4.睡眠質量下降：部分女性在月經前會出現失眠、多夢、易驚醒等睡眠問題。可能是因為身體的不適以及精神狀態的改變，使得大腦處於相對興奮的狀態，難以進入放鬆的睡眠狀態。
5.皮膚變化：有的女性在月經前皮膚可能會變得粗糙、油膩，甚至會長痘痘。因為激素變化導致皮脂腺分泌增加，毛孔堵塞，從而引發皮膚問題。
女性在月經前要保持良好的生活習慣，合理飲食，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物；適當運動，緩解壓力；注意保暖，避免著涼。若症狀嚴重影響生活，應及時就醫，尋求專業幫助。
