現在很多人因為工作壓力，或者是晚上娛樂玩遊戲，都有失眠的經歷。偶爾一次的失眠並不會對身體造成甚麼太大的影響，睡眠也是可以補回來的，但是如果長期失眠，那麼就會對我們的工作以及身體健康造成很大的危害，接下來給大家介紹一下經常失眠會對身體造成哪些影響?
1.影響精神：睡覺的時候可以讓我們全身和精神可以得到放鬆。在睡著的時候，我們全身的器官大部分都在休息，但是新陳代謝並不會停止，新陳代謝可以保證大腦當中的組織蛋白合成和消耗物質能夠得到有效的補充這樣可以幫助神經系統維持正常，才能夠確保第二天精力充沛，如果失眠就無法達到這樣的效果。
2.導致肥胖：失眠會導致我們身體當中的消脂蛋白濃度變低，而消脂蛋白是血液當中活動的一種物質，可以影響到我們吃飯的量。但是失眠會導致增加食慾激素的濃度，這種激素會促進吃飯的慾望，如果這些激素出現紊亂，那麼就會影響食慾，很有可能會使大腦發出錯誤的指令，另外失眠的女性體內胰島素不能保證葡萄糖的代謝，就會導致肥胖。
3.脫發：失眠會嚴重損害頭髮。長期的失眠會使內分泌失調，會導致皮脂腺分泌過多或者是皮脂腺分泌性質發生改變，就會導致脫發的情況變得嚴重。
4.健忘：在一些長期失眠的患者人群當中，健忘是普遍發生的事情，所以說失眠和健忘是相互影響的，失眠可以加重健忘，健忘也可能會使失眠變得更加嚴重。
5.老年痴呆：長期的失眠會導致患者出現神經衰弱、不愛吃飯、變瘦、記憶力減退等，另外失眠也有可能會誘發老年痴呆。
6.意外事故變多：喝多的工傷事故都是和失眠有很大的關係，而且慢性的失眠患者出現事故的概率是正常人的幾倍。
以上就是對於「經常失眠會的危害有哪些 經常失眠6大危害不容忽視」的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。所以說失眠對於我們的影響還是非常的大的，建議平時睡前喝點助眠的牛奶，如果失眠情況很嚴重，可以去醫院看一下醫生，根據醫囑適當的服用一些治療失眠的藥物，不要自己隨意吃藥。
