通常情況下，低血糖是可以吃糖的。
低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。當出現低血糖時，人體的能量供應不足，會引發頭暈、乏力、心慌、手抖等一系列不適症狀。糖是人體最基本的供能物質之一，吃糖後，糖會在胃腸道被迅速吸收進入血液，從而快速提高血糖水平，緩解低血糖引起的不適症狀。比如常見的葡萄糖，可以不經消化直接被人體吸收利用，能在短時間內讓血糖上升，改善低血糖狀態。普通的白砂糖、糖果等，也能在進入人體後較快地轉化為葡萄糖，為身體補充能量。
在很多生活場景中，吃糖對於緩解低血糖都有積極作用。例如，一些糖尿病患者在使用降糖藥物後，可能會因為藥物劑量、飲食不規律等原因出現低血糖反應，此時及時吃一些糖，能避免低血糖進一步加重對身體造成更嚴重的損害。再如，長時間未進食或進行劇烈運動後出現低血糖症狀時，吃糖也能快速補充能量，讓人恢復正常狀態。
不過，吃糖緩解低血糖也要適度。過量吃糖可能會導致血糖在短時間內升得過高，之後又快速下降，引起血糖的大幅波動，對身體健康不利。同時，對於本身患有某些特殊疾病，如糖尿病伴有嚴重心血管疾病等，在吃糖緩解低血糖後，應及時就醫，在醫生的指導下調整治療方案。
