檢測自己是否感染艾滋病的方法有艾滋病抗體檢測、艾滋病核酸檢測、艾滋病病毒載量檢測、艾滋病抗原檢測、艾滋病耐藥檢測等。
1.艾滋病抗體檢測：這是最常見的檢測方法。一般在感染艾滋病病毒後2-12周，人體免疫系統會產生針對艾滋病病毒的抗體。通過採集血液、唾液或尿液等樣本，使用酶聯免疫吸附試驗ELISA、化學發光法等技術檢測樣本中是否存在艾滋病抗體。如果初篩檢測結果為陽性，還需要進行確證試驗來進一步確認。
2.艾滋病核酸檢測：核酸檢測可以直接檢測艾滋病病毒的遺傳物質RNA或DNA。這種檢測方法的窗口期較短，一般在感染後1周左右即可檢測到病毒核酸。對於早期診斷、監測治療效果等具有重要意義。通常採用聚合酶鏈反應PCR等技術進行檢測，主要採集血液樣本。
3.艾滋病病毒載量檢測：主要用於評估感染者體內艾滋病病毒的複製水平。通過定量檢測血液中艾滋病病毒的RNA數量，瞭解病毒在體內的活躍程度，指導抗病毒治療方案的制定和調整。病毒載量越低，說明抗病毒治療效果越好，疾病進展的風險越低。
4.艾滋病抗原檢測：艾滋病病毒感染人體後，在抗體產生之前，會先出現病毒抗原。抗原檢測可以在感染後的早期階段檢測到病毒的存在，窗口期比抗體檢測稍短。常用的抗原檢測方法包括雙抗原夾心法等，一般也是採集血液樣本。
5.艾滋病耐藥檢測：主要針對已經接受抗病毒治療的患者。當病毒對某些抗病毒藥物產生耐藥性時，通過檢測病毒的基因序列，瞭解病毒是否發生耐藥突變，以便及時調整治療方案，選擇更有效的藥物。
艾滋病檢測應選擇正規的醫療機構或檢測機構進行。檢測前避免過度緊張，保持正常生活狀態。如果檢測結果為陽性，不要驚慌，應及時尋求專業醫生的幫助，進行進一步的檢查和診斷，並按照醫生的建議進行治療和管理。
