一般來說，女人月經結束後3 - 7天最需要性生活。
通常在月經剛結束時，女性身體可能還處於相對恢復期，激素水平也在逐漸調整。而到了月經結束後3 - 7天，女性體內的雌激素水平開始上升，陰道分泌物增多，潤滑度較好，使得性生活時的舒適度增加。同時，此時女性的心理狀態也相對平穩，從經期的不適中恢復過來，更有精力和心情去享受親密時光，對性生活的需求也會相應提高。
從生理週期的角度來看，這個階段距離排卵期還有一段時間，相對來說受孕幾率較小，女性在心理上會更加放鬆，沒有太多關於意外懷孕的擔憂，從而能更全身心地投入到性生活中。而且，適度的性生活還能促進夫妻之間的感情交流，對女性的身心健康也有一定益處。
性生活前後，雙方都應注意清潔衛生，用溫水清洗私密部位，避免細菌感染。同時，要注意性生活的頻率和強度，避免過度勞累和對身體造成損傷。如果在性生活過程中出現不適，應及時停止並尋求專業幫助。
