有效咳痰的方法有深呼吸和有效咳嗽、濕化氣道、胸部叩擊、體位引流、機械吸痰等。
1. 深呼吸和有效咳嗽：患者盡可能採用舒適的坐位或半臥位，先進行深而慢的呼吸5~6次，然後深吸氣至膈肌完全下降，屏氣3秒，繼而縮唇，緩慢地經口將肺內氣體呼出，再深吸一口氣屏氣3秒，身體前傾，從胸腔進行2~3次短促有力的咳嗽，將痰液咳出。
2. 濕化氣道：可通過超聲霧化吸入、氧氣霧化吸入等方式，使痰液稀釋，易於咳出。常用的霧化藥物有生理鹽水、氨溴索等，根據患者病情遵醫囑選擇合適的藥物及劑量。霧化時患者應取舒適體位，指導其用口深吸氣、鼻呼氣。
3. 胸部叩擊：患者取側臥位或坐位，操作者手指併攏，稍向內合掌，由下向上、由外向內輕輕叩擊患者背部，邊叩邊鼓勵患者咳嗽，以促進痰液排出。叩擊力度要適中，避免引起患者疼痛。
4. 體位引流：根據患者肺部病變部位，採取相應的體位，使病變部位處於高處，引流支氣管開口向下，借助重力作用使痰液順體位引流至氣管而咳出。引流時間一般為15~30分鐘，每日2~3次。
5. 機械吸痰：適用於痰液黏稠無力咳出、意識不清或建立人工氣道的患者。操作時應嚴格遵守無菌原則，選擇合適的吸痰管，插入深度適宜，動作輕柔，避免損傷呼吸道黏膜。
在實施這些咳痰方法時，要密切觀察患者的反應，如面色、呼吸、心率等。若患者出現不適或痰液仍難以咳出，應及時尋求醫護人員的幫助，根據具體情況調整方法。
