偏頭痛是我們日常中一種病症，致痛因素較多，與化學、生物、遺傳、生活習慣、工作壓力等有關。當出現偏頭痛，就會影響我們的生活以及工作。其實，食療偏方可提供我們的營養之外，還可調理治療偏頭痛。那麼，有甚麼食物可以緩解偏頭痛的呢？
第一，川穹煮蛋。先將雞蛋用清水煮熟，接著去殼，備用；川穹洗乾淨；大蔥洗乾淨，切斷；然後將以上三種食材放鍋內，加入適量清水，大火煮開，再轉小火煮半個小時即可。此食譜主治風邪引起的頭暈頭痛，具有安神、寧神效果。
第二，香附白芷玫瑰粥。做法：先將香附、白芷、玫瑰花洗乾淨；然後取香附和白芷放入砂鍋內，加入適量清水，煎煮，取汁；再將粳米淘洗乾淨，加入適量清水，以及藥汁，大火燒開，加入玫瑰花，小火熬煮十分鐘，待吃時加入少許糖。這款粥可疏肝解郁、理氣止痛。
第三，桑菊豆豉粥。做法：桑葉以及菊花洗乾淨，並放入鍋內，加入少許豆豉，適量清水，煎煮，取汁；將粳米放於鍋內，加入適量清水，以及藥汁，熬粥，直至粳米軟爛即可。此方可疏風清熱，清熱解毒，可緩解偏頭痛。
第四，芹菜香菇。做法：芹菜去根、葉，洗乾淨，切段；鮮香菇洗乾淨，去蒂，切片；然後調制芡汁，碗內加入少許澱粉，少量清水，攪拌均，待用；最後鍋燒熱，放入食油，將芹菜倒入鍋內炒三分鐘，加入香菇片，再淋入芡汁，翻炒幾下即可。此方可平肝清熱，用於肝陽上亢的偏頭痛、頭暈。
以上就是關於緩解偏頭痛的食譜介紹，相信大家掌握了不少吧，患者在飲食上多吃這些食譜，可以起到保健作用，還可提高人體免疫力，並對與緩解偏頭痛具有一定的幫助，此外，患者還要注意豐富化、營養化、均衡化，對於症狀的緩解也是有效的。
