流感病毒感染通常是需要忌口的。
人體感染流感病毒後，身體的免疫系統處於應激狀態，消化功能也可能受到一定影響。此時，合理的飲食對於身體恢復至關重要，而不當飲食可能會加重身體負擔，影響恢復進程。
一些辛辣、油膩、刺激性食物應避免食用。辛辣食物會刺激呼吸道和胃腸道黏膜，可能加重流感引發的咳嗽、咽喉疼痛等症狀，還可能影響胃腸道的正常消化功能。油膩食物不易消化，會增加胃腸的工作負擔，在身體虛弱時，不利於營養的吸收和身體的恢復。另外，生冷食物也不適合食用，它們可能導致胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等情況，進一步削弱身體的抵抗力。
甜食也應盡量少吃。過多的甜食會使體內的血糖升高，可能影響白細胞的活性，從而在一定程度上抑制免疫系統的功能，不利於身體對抗流感病毒。
在感染流感病毒期間，飲食宜清淡、易消化，多吃富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助於增強身體的抵抗力，促進身體恢復。要根據自身身體狀況合理安排飲食，若身體不適症狀較為嚴重或持續不緩解，及時咨詢專業人士的建議，以便調整飲食和進行相應治療。
