嗓子癢可以吃以下這些食物和藥物，如梨、金橘、香蕉、胖大海、金銀花等。
1. 梨：有潤喉作用，能減輕咽喉瘙癢症狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。
2. 金橘：營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用，嗓子癢時可適量食用。
3. 香蕉：富含維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛、嗓子癢等症狀，可直接食用。
4. 胖大海：具有清熱利咽的功效，可將其直接泡水飲用，能有效緩解嗓子癢、咽喉腫痛等問題。
5. 金銀花：有清熱解毒、疏散風熱的作用。用金銀花泡水喝，對於改善嗓子癢的情況有一定幫助。
除了上述食物和藥物外，日常飲食還應盡量避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子癢的症狀。同時，要多喝水，保持咽喉濕潤。如果嗓子癢的症狀持續不緩解或者伴有發熱、咳嗽、呼吸困難等其他不適，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
