流感病毒感染通常可以被自身免疫系統破壞。
人體的免疫系統是一個複雜且強大的防禦體系。當流感病毒入侵人體後，免疫系統會迅速啓動一系列反應。固有免疫細胞會識別病毒的一些特徵結構，對病毒展開初步攻擊，限制病毒的快速擴散。同時，免疫系統會激活特異性免疫反應，T淋巴細胞和B淋巴細胞發揮關鍵作用。T淋巴細胞能夠直接攻擊被病毒感染的細胞，將其清除；B淋巴細胞則會產生針對流感病毒的特異性抗體，這些抗體可以與病毒結合，使其失去活性，進而被吞噬細胞吞噬清除。
在大多數健康個體中，免疫系統經過一段時間的戰鬥，能夠有效控制並清除流感病毒，使身體恢復健康。不過，這一過程也受到多種因素影響。比如，個體的年齡、基礎健康狀況等。老年人、兒童以及存在基礎疾病的人群，免疫系統功能相對較弱，可能難以僅依靠自身免疫系統快速清除病毒，容易引發嚴重併發症。
即便免疫系統通常能應對流感病毒感染，在患病期間也需要多方面配合。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量對抗病毒；飲食上，攝入富含營養的食物，增強免疫力；還要多喝水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
