6個月寶寶便秘時，通常可以吃水果泥、蔬菜泥、補充水分、益生菌、母乳或配方奶等食物比較好。
1.水果泥：如蘋果泥、香蕉泥等，富含果膠和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。注意選擇成熟的香蕉，未成熟的香蕉可能會加重便秘。
2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿蔔泥等，含有豐富的膳食纖維和維生素，能刺激腸道蠕動，促進排便。
3.補充水分：適當餵寶寶一些溫水，水分可以軟化大便，使其更容易排出。
4.益生菌：在醫生的指導下，可以給寶寶補充一些益生菌制劑。益生菌有利於調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，從而緩解便秘。
5.母乳或配方奶：確保寶寶的主要食物母乳或配方奶餵養量充足且合理。如果是配方奶餵養，注意奶粉衝調比例要正確，避免過濃。
請注意，如果寶寶便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，排除其他疾病因素。同時，要培養寶寶良好的排便習慣，定時排便。在日常生活中，可適當給寶寶按摩腹部，以促進腸道蠕動。
