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洗手的步驟

發佈時間:2025-01-16 01:13:51

常見的洗手步驟有常規洗手、七步洗手法等。

1. 常規洗手:打濕雙手,取適量洗手液或肥皂塗抹於手心、手背、手指和手腕,雙手互相揉搓,重點清洗容易藏污納垢的部位,如手指縫、指甲周圍等,揉搓時間不少於15秒,然後用流動水沖洗乾淨,最後用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手。

2. 七步洗手法:第一步,掌心相對,手指併攏,相互揉搓;第二步,手心對手背,沿指縫相互揉搓,交換進行;第三步,掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;第四步,彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;第五步,右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;第六步,將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;第七步,螺旋式擦洗手腕,交替進行。整個過程持續時間不少於20秒,隨後用流動水沖洗乾淨,再用乾淨的毛巾或紙巾擦乾。

在洗手時,要確保使用清潔的流動水,避免使用污染的水源。洗手的時間要足夠,以充分清除手上的污垢和細菌。如果手部有明顯的污漬或接觸過污染物,應適當增加洗手時間和力度。對於特殊人群,如醫護人員、食品加工人員等,更應嚴格按照規範的洗手步驟進行操作,以保障自身和他人的健康。

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