讓孩子戒掉手機癮遊戲癮的方法有限制使用時間、培養其他興趣愛好、家長以身作則、設定獎懲機制、進行心理輔導等。
1. 限制使用時間：明確規定孩子每天使用手機和玩遊戲的時長，制定嚴格的時間表，比如每天只能玩 1 小時，到時間就必須放下手機，通過這種方式讓孩子逐漸適應有節制的使用，幫助控制對手機遊戲的依賴。
2. 培養其他興趣愛好：鼓勵孩子參與各種有益的活動，像繪畫、音樂、體育等，豐富孩子的課餘生活，在其他有趣的事情中找到樂趣和成就感，從而減少對手機遊戲的關注。
3. 家長以身作則：家長在日常生活中要減少自己使用手機的頻率，多陪伴孩子進行戶外活動、閱讀等，給孩子樹立良好的榜樣，讓孩子意識到除了手機遊戲還有很多更有意義的事情。
4. 設定獎懲機制：制定合理的獎懲規則，如果孩子能按照規定控制手機遊戲時間，就給予一定的獎勵，如帶孩子去喜歡的地方玩；若違反規定，則進行相應懲罰，如減少下次玩手機的時長。
5. 進行心理輔導：若孩子手機遊戲成癮情況較為嚴重，尋求專業心理咨詢師的幫助，通過專業的心理輔導，瞭解孩子沈迷背後的心理原因，針對性地進行引導和干預。
在幫助孩子戒掉手機癮遊戲癮的過程中，要注意方式方法的合理性和靈活性。要充分尊重孩子的感受和想法，與孩子進行良好的溝通交流，明白限制手機遊戲使用的原因。同時，營造溫馨和諧的家庭氛圍也很重要，讓孩子在充滿愛的環境中成長，感受到生活的美好，從而更願意主動遠離過度的手機遊戲依賴。
