流感病毒感染通常可以吃紅棗煲湯。
紅棗富含多種營養成分，如維生素 C、維生素 B 族、鐵元素以及多種礦物質等。從中醫角度來看，紅棗具有補中益氣、養血安神等功效。在流感病毒感染期間，人體的免疫力會受到一定影響，身體較為虛弱，此時適當食用紅棗煲湯，能夠為身體補充能量和營養物質，有助於增強機體的抵抗力，促進身體恢復。
而且紅棗煲湯味道香甜，在流感期間，很多人可能會出現食慾不佳的情況，紅棗煲湯相對清淡又帶有一定甜味，比較容易被接受，能在一定程度上提高患者的食慾，保證身體攝入足夠的營養。
不過在製作紅棗煲湯時，要注意食材的新鮮度和衛生情況。盡量選擇新鮮的紅棗，煲湯的其他食材如肉類、蔬菜等也要確保新鮮乾淨。同時，烹飪過程要保證衛生，避免因食物不潔導致胃腸道不適，加重身體負擔。若患者本身血糖較高，在食用紅棗煲湯時要控制量，因為紅棗含有一定糖分，過量食用可能會引起血糖波動。如果食用後身體出現不適，應及時咨詢醫生。
