流感病毒感染時期通常是可以吃香蕉的。
香蕉富含多種營養成分，在流感期間食用對身體有一定益處。香蕉含有豐富的維生素，比如維生素 C，它具有抗氧化作用，能夠增強人體免疫力，幫助身體更好地對抗流感病毒。而且香蕉還含有大量的鉀元素，能維持身體的電解質平衡，流感患者在患病期間可能會因為發熱、出汗等導致電解質流失，適當吃香蕉有助於補充。
從口感和消化方面來說，香蕉質地柔軟，味道香甜，流感期間患者可能會出現食慾不佳的情況，香蕉相對容易入口，能在一定程度上提升食慾。並且香蕉比較容易消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔，尤其適合在身體較為虛弱的流感時期食用。
不過，雖然流感期間能吃香蕉，但如果患者本身有胃腸道不適症狀，比如嚴重的腹瀉，此時吃香蕉要適量。因為香蕉含有一定的膳食纖維，過量食用可能會加重腹瀉症狀。另外，香蕉偏涼性，如果患者體質虛寒，食用時也不宜過多，可根據自身身體狀況合理食用香蕉，以更好地促進身體恢復。
