得流感病毒感染通常是可以吃葷的。
人體感染流感病毒後，身體處於較為虛弱的狀態，需要足夠的營養來支持免疫系統與病毒作鬥爭。葷類食物含有豐富的蛋白質、脂肪等營養成分。蛋白質是身體重要組成部分，對於維持正常生理功能、修復受損組織以及增強免疫力都至關重要。脂肪則能提供較高的能量，幫助身體在患病期間有足夠的能量供應。所以適量攝入葷類食物，有助於補充身體所需營養，促進身體恢復。
不過，在烹飪方式和葷類食物的選擇上有一定講究。烹飪時應盡量避免油炸、油煎等過於油膩的方式，可選擇清蒸、燉煮等較為清淡的做法，這樣既能保證營養，又不會給腸胃增加過多負擔。在葷類食物選擇上，可優先選擇魚肉、雞肉等脂肪含量相對較低、蛋白質含量高的食物。像豬肉，盡量選擇瘦肉部分。
在感染流感期間，除了合理攝入葷類食物，飲食整體要注重營養均衡。多搭配新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素和礦物質。同時，要保證充足的水分攝入，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。還要注意休息，避免過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復。如果病情較為嚴重或出現特殊症狀，應及時就醫並遵循醫生的飲食建議 。
