一般情況下，單純吃飯本身不會傳播流感病毒感染，但在一些特定情形下存在傳播風險。
流感病毒主要通過飛沫傳播和密切接觸傳播。飛沫傳播是指流感患者咳嗽、打噴嚏或說話時噴出的帶有病毒的飛沫，被周圍人吸入後導致感染；密切接觸傳播則是接觸了被病毒污染的物品後，再接觸自己的口、鼻等部位而引發感染。在正常吃飯過程中，如果就餐環境良好，大家都身體健康，沒有攜帶流感病毒，自然不會因吃飯傳播感染。
要是在吃飯時有流感患者在場，情況就不同了。患者在吃飯過程中咳嗽、打噴嚏，噴出的飛沫可能污染食物或餐具，其他一同吃飯的人接觸到被污染的食物或餐具後，就有感染流感病毒的可能。而且，多人聚餐時往往距離較近，相對封閉的空間也利于飛沫傳播，增加了感染幾率。
為降低感染風險，在流感高發季，盡量避免前往人員密集且通風不良的餐廳。就餐時，若發現有咳嗽、打噴嚏等流感症狀的人，最好保持一定距離。平時要注意個人衛生，勤洗手，就餐前後都用流動水和肥皂洗手。如果出現發熱、咳嗽等疑似流感症狀，應及時就醫並減少外出聚餐，防止病毒傳播給他人。
