流感病毒感染通常可以吃白糖。
白糖的主要成分是蔗糖，進入人體後可被分解為葡萄糖和果糖，從而為身體提供能量。流感病毒感染期間，患者身體較為虛弱，能量消耗較大，適當攝入白糖能在一定程度上補充能量，有助於維持身體正常的生理功能。
而且，白糖還有一定的調味作用。流感期間，患者可能會出現食慾減退的情況，適當食用白糖可以改善食物的口感，增加患者的進食慾望，這對於保證營養攝入是有幫助的。
不過，雖然流感病毒感染時可以吃白糖，但也不能過量食用。過多攝入白糖可能會導致血糖短時間內快速上升，增加身體代謝負擔。同時，高糖飲食可能會影響人體的免疫功能，不利於身體對抗流感病毒。白糖吃多了還容易導致口腔細菌滋生，引發齲齒等問題。
在流感病毒感染期間，飲食方面應保持均衡。除了可少量食用白糖外，還應多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。同時要注意休息，多喝水，促進身體恢復。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫並遵循醫生的建議調整飲食和進行治療 。
