感染流感病毒通常是可以吃肉的。
肉類富含蛋白質等多種營養成分，蛋白質是人體重要組成部分，對於維持身體正常生理功能、增強免疫力等有關鍵作用。感染流感病毒後，身體處於應激狀態，免疫系統在與病毒作戰，此時適當攝入肉類補充蛋白質，能為身體提供能量和營養支持，有助於免疫系統更好地發揮作用，促進身體恢復。
不過，在烹飪方式和肉類選擇上有一定講究。烹飪肉類時，盡量選擇清淡的方式，比如燉煮，避免油炸、油煎等過於油膩的做法。因為感染流感後，身體消化功能可能會有所下降，過於油膩的食物可能會加重腸胃負擔，引起消化不良、惡心等不適症狀。在肉類選擇方面，可優先選擇雞肉、魚肉等，這些肉類脂肪含量相對較低，且富含優質蛋白，容易被人體吸收利用。
感染流感病毒後吃肉雖有好處，但要注意適量。過量食用肉類可能會導致腸胃不適，影響身體恢復。同時，飲食應保持均衡，搭配新鮮的蔬菜、水果，保證攝入足夠的維生素和礦物質，以促進身體盡快康復。如果身體出現嚴重不適或對飲食有疑問，應及時咨詢專業人士。
