突然不抽煙可能出現的症狀有煩躁不安、體重增加、睡眠障礙、注意力不集中、咳嗽咳痰等。
1. 煩躁不安：
這是較為常見的症狀。煙草中的尼古丁具有一定的成癮性，突然停止抽煙，身體會缺乏尼古丁的刺激，導致神經系統失衡，從而使人容易感到煩躁、焦慮，情緒變得不穩定，可能會因為一些小事就發脾氣。
2. 體重增加：
戒煙後，身體的新陳代謝會發生變化，食慾往往會增加。而且，抽煙時會抑制食慾，戒煙後這種抑製作用消失，可能會攝入更多的食物，尤其是高熱量的食物，從而導致體重上升。
3. 睡眠障礙：
部分戒煙者會出現入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。因為戒煙後身體的生理機能在調整，神經系統的興奮性發生改變，影響了正常的睡眠節律。
4. 注意力不集中：
戒煙過程中，大腦的神經遞質平衡受到影響，可能會導致注意力難以集中，工作或學習效率下降，容易出現分心、遺忘等情況。
5. 咳嗽咳痰：
長期抽煙會使呼吸道受到損害，戒煙後，呼吸道的纖毛開始重新運動，會將肺部和氣道內的黏液和有害物質排出體外，從而引起咳嗽、咳痰等症狀。
戒煙是一個對健康有益的過程，雖然可能會出現一些不適症狀，但這些症狀通常是暫時的。在戒煙期間，可以通過適當的運動、健康的飲食和良好的生活習慣來緩解不適，如有嚴重不適或症狀持續不緩解，應及時尋求專業幫助。
