流感病毒感染髮燒通常可以適量吃肉。
肉類富含蛋白質等營養成分，蛋白質是人體重要組成部分，對於維持身體正常生理功能、增強免疫力至關重要。在流感病毒感染髮燒期間，身體處於應激狀態，免疫系統與病毒抗爭需要消耗大量能量和營養物質，適量攝入肉類能夠補充身體所需的蛋白質，有助於受損組織的修復和增強抵抗力，從而輔助身體對抗流感病毒。
不過，發燒時人體的消化功能會有所減弱，胃腸蠕動減慢，消化酶活性降低。如果過量食用肉類，尤其是過於油膩、難消化的肉類，可能會加重胃腸道負擔，引起消化不良、腹脹、腹痛等不適症狀。所以，選擇肉類時，建議優先選擇雞肉、魚肉等富含優質蛋白質且相對容易消化的品種，烹飪方式盡量以清蒸、燉煮為主，避免油炸、油煎。
在流感病毒感染髮燒期間，飲食要注重營養均衡且易於消化。除了適量攝入肉類，還應多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的水分攝入。同時，要根據自身身體狀況合理調整飲食，如果食用肉類後出現不適，應及時調整飲食結構。
