流感病毒感染通常可以適量吃甜品。
流感病毒感染人體後，身體處於應激狀態，免疫系統在與病毒作戰，此時身體需要足夠的能量和營養來支持恢復。甜品中含有碳水化合物，能夠為身體提供能量，幫助維持身體正常的生理功能，在一定程度上有助於緩解因患病導致的身體虛弱。
不過，吃甜品也有講究。一方面，不能過量食用。因為過多的甜品會使血糖快速上升，可能影響身體的代謝平衡，還可能導致胃腸道負擔加重，出現腹脹、消化不良等情況，不利於身體恢復。另一方面，要選擇合適的甜品。盡量避免選擇過於甜膩、含有大量添加劑和反式脂肪酸的甜品，像一些人工合成的奶油蛋糕等。可以選擇相對健康的甜品，比如自制的水果布丁，水果富含維生素，能增強免疫力，而布丁中的蛋白質等成分也對身體有益。
在流感病毒感染期間吃甜品，要根據自身身體狀況來調整食用量。如果本身有糖尿病等基礎疾病，更要嚴格控制甜品的攝入，以免引起血糖波動。食用過程中若出現不適，應及時調整飲食。始終以身體舒適、利於恢復為原則來安排飲食。
