流感病毒感染通常可以吃益生菌。
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物。在流感病毒感染期間，人體的免疫系統會受到病毒的刺激而處於應激狀態，同時，感染引發的不適可能會影響腸道正常的消化和吸收功能，導致腸道菌群失衡。而益生菌有助於調節腸道微生態環境，維持腸道黏膜的完整性，增強腸道屏障功能，進而對整體免疫系統起到一定的調節和支持作用。
當人體感染流感病毒後，可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，還常常伴有胃腸道不適，比如食慾不振、惡心、腹瀉等。此時補充益生菌，能夠幫助改善腸道功能，促進消化吸收，有助於身體攝取足夠的營養物質，為免疫系統對抗流感病毒提供充足的能量和物質基礎。而且，一些益生菌還具有免疫調節活性，可以刺激免疫細胞的活性，增強機體對病原體的抵抗力，輔助身體更快地恢復健康。
在服用益生菌時，要注意用溫水沖服，避免水溫過高殺死益生菌。同時，若正在使用抗生素治療流感，需注意抗生素可能會影響益生菌的活性，兩者服用時間最好間隔兩小時以上。如果在服用益生菌過程中出現任何不適，應及時咨詢專業人士。
