流感病毒感染通常吃蘋果是有好處的。
蘋果富含多種營養成分，這些成分對於流感病毒感染患者的恢復能起到積極作用。蘋果含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化功效，能夠增強人體免疫力，幫助身體更好地對抗流感病毒。同時，蘋果中的纖維素可以促進腸道蠕動，有助於排出體內的毒素和廢物，維持身體內環境的穩定，這對於在流感期間身體較為虛弱、代謝可能受到影響的患者來說很重要。
從補充水分和能量方面來看，流感患者往往會因發熱等症狀導致身體水分流失，蘋果含有一定量的水分，能在一定程度上補充身體所需。而且蘋果中的糖分可以為患者提供能量，緩解因患病而帶來的乏力等不適症狀。
在食用蘋果時，可根據個人情況選擇合適的方式。如果患者胃腸功能較好，可直接食用新鮮蘋果，充分攝取其中的營養。若胃腸功能較弱，可將蘋果蒸熟後食用，這樣更易於消化吸收。
需要留意的是，雖然蘋果對流感病毒感染有益，但不能將其視為治療流感的唯一方法。患病期間還是要保證充足的休息，多喝溫開水。飲食上盡量做到營養均衡，搭配其他各類蔬菜、水果、蛋白質類食物等。若流感症狀較為嚴重，一定要及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
