流感病毒感染一般可以適量吃蝦。
蝦富含蛋白質、維生素以及多種礦物質等營養成分。在流感病毒感染期間，人體的免疫系統處於與病毒抗爭的狀態，身體需要充足的營養來支持免疫系統正常運作。蝦中的優質蛋白質能夠為身體補充能量，有助於受損細胞的修復和再生，增強機體的抵抗力，對於緩解流感症狀、促進身體恢復有一定的積極作用。
不過，有些人可能對蝦過敏，這種情況下則絕對不能吃蝦。因為過敏反應可能會引發皮疹、瘙癢、呼吸困難等症狀，不僅會加重身體的不適，還可能帶來更嚴重的健康風險。而且，流感期間消化功能可能會有所下降，過量食用蝦可能會增加腸胃負擔，引起消化不良、腹痛、腹瀉等問題。
流感病毒感染時，飲食方面除了考慮蝦的攝入，整體上要保持清淡、易消化。多吃新鮮的蔬菜、水果，保證充足的水分攝入，以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。烹飪蝦時盡量選擇清蒸等清淡方式，避免油炸、油煎等油膩做法。如果不確定自身情況是否適合吃蝦，或者食用後身體出現異常反應，應及時咨詢專業人士。
