流感病毒感染一般可以適量吃海鮮。
流感病毒感染期間，人體的免疫系統處於與病毒抗爭的狀態，此時需要充足的營養來支持身體恢復。海鮮富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，這些營養物質有助於增強免疫力，對身體恢復有益。例如，魚類含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，蝦類富含鈣、鐵等礦物質，適當攝入能夠為身體補充能量和營養元素，幫助身體更好地應對流感病毒。
不過，食用海鮮時要注意選擇新鮮的食材，並且烹飪方式應以清淡為主，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，以免加重腸胃負擔。因為流感病毒感染可能會影響腸胃功能，過於油膩的食物可能導致消化不良、惡心等不適症狀。
在流感病毒感染期間食用海鮮，要確保自身對海鮮不過敏。如果食用後出現任何不適，如皮疹、瘙癢、腹痛、腹瀉等，應立即停止食用，並及時就醫。同時，飲食應保持均衡多樣，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水，保證充足的休息，以促進身體盡快康復。
