流感病毒感染通常可以吃大蒜。
大蒜含有大蒜素等多種成分，具有一定的抗菌消炎、抗病毒作用。在流感病毒感染期間，適當食用大蒜，其含有的有效成分或許能在一定程度上幫助抑制病毒的活性，增強身體的抵抗力，對病情的恢復有積極意義。而且大蒜能刺激胃液分泌，增進食慾，在流感導致身體虛弱、食慾不佳時，適量食用大蒜有助於提升食慾，保證身體攝入足夠的營養，從而更好地對抗病毒。
從中醫角度來看，大蒜性溫，味辛，有行滯氣、暖脾胃等功效。流感時人體正氣受損，脾胃功能可能也會受到影響，大蒜的這些特性有助於調節脾胃功能，促進身體的恢復。
不過，雖然流感病毒感染時可以吃大蒜，但食用時也有一些需要留意的地方。大蒜味道辛辣，過量食用可能會刺激胃腸道，尤其是本身腸胃功能就較弱的人，食用過多大蒜可能引發胃痛、胃脹、反酸等不適症狀。所以食用大蒜要控制好量，烹飪方式也盡量選擇較為溫和的，比如做成蒜泥白肉等菜餚，避免空腹食用。如果在食用後身體出現不適，應及時咨詢專業人士。
