流感病毒感染一般情況下可以自己好。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊流感病毒，抑制其在體內的複製和擴散。大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，經過一段時間，免疫系統能夠逐漸清除病毒，身體也會隨之恢復健康。
通常來說，流感的症狀在發病後的3 - 7天左右會逐漸減輕。不過，這一過程也受到多種因素的影響。比如年齡，兒童和老年人的免疫系統相對較弱，恢復時間可能會比青壯年更長。還有基礎疾病，本身患有慢性疾病，如心臟病、糖尿病等人群，感染流感後，病情可能更為嚴重，恢復起來也更困難，甚至可能引發肺炎等嚴重併發症，這種情況下就很難僅靠自身恢復。
即便流感病毒感染多數能自行好轉，在患病期間也需要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。同時要多喝水，保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝，幫助排出體內的毒素。飲食上要營養均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，增強身體的抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫。
