流感病毒感染一般是可以自己好的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊被流感病毒感染的細胞，抑制病毒的複製和傳播。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。
大多數身體健康、免疫力正常的人感染流感病毒後，在一周左右的時間內，免疫系統能夠逐漸清除體內的病毒，症狀也會隨之緩解直至消失，身體恢復健康。不過，這一過程也會受到多種因素的影響。比如患者的年齡，兒童和老年人的免疫系統相對較弱，恢復時間可能會延長；基礎疾病也會干擾恢復，患有慢性疾病如心臟病、糖尿病等人群，感染流感後病情可能更為嚴重，恢復起來也更困難。
即便流感病毒感染通常能自愈，在患病期間也需要好好照顧自己。要保證充足的休息，讓身體有足夠的精力對抗病毒；多喝溫水，有助於緩解喉嚨疼痛，也能促進新陳代謝；飲食上選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。如果症狀持續加重或長時間沒有改善，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
