超市流感病毒感染一般不算嚴重。
流感病毒在超市這樣人員密集、空氣流通相對較差的場所容易傳播。但通常人體自身具備一定的免疫系統，在感染流感病毒後，免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。大多數人感染後會出現類似普通感冒的症狀，如發熱、咳嗽、流涕等，經過適當休息、補充水分和營養，一周左右便可自行恢復。
不過，對於一些特殊人群，情況可能會有所不同。老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病等免疫力較弱的人群，感染流感病毒後引發嚴重併發症的風險相對較高，比如可能發展為肺炎等，嚴重影響身體健康。
在超市等公共場所，為降低感染流感病毒的風險，可以盡量保持社交距離，避免與有流感症狀的人密切接觸。同時，注意個人衛生，勤洗手，不用臟手觸摸口鼻。在流感高發季節，也可考慮佩戴口罩。如果出現發熱、咳嗽等流感樣症狀且持續不緩解或加重，應及時前往醫院就診，以便得到準確診斷和恰當治療。
