副流感病毒感染一個加一般不算嚴重。
副流感病毒感染後進行檢測顯示一個加，表明體內存在副流感病毒，但病毒量相對較少。人體自身具有一定的免疫系統，在病毒量不多的情況下，免疫系統通常能夠發揮作用來對抗病毒。而且多數副流感病毒感染引發的症狀比較輕微，類似普通感冒，比如出現咳嗽、流涕、發熱等，經過適當休息和調養，身體可逐漸恢復健康。
不過，也不能對其完全掉以輕心。對於一些免疫力較為低下的人群，如兒童、老年人以及本身就有基礎疾病的患者，即使是一個加的副流感病毒感染，也可能因為自身抵抗力弱，導致病情發展，引發如支氣管炎、肺炎等較為嚴重的併發症。
在日常生活中，感染副流感病毒後要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。飲食上，多攝入富含營養的食物，像新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質的肉類蛋類等，增強身體的抵抗力。同時要注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集的場所，防止交叉感染。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
