流感病毒感染7天自愈通常是正常的。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人體自身具有免疫系統，當感染流感病毒後，免疫系統會被激活，識別並試圖清除病毒。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，會出現發熱、咳嗽、乏力等一系列症狀。多數情況下，對於免疫力正常的人群，免疫系統經過大約一周左右的時間能夠逐漸控制住病毒複製，清除病毒，身體也隨之恢復健康，所以7天左右自愈是比較常見的情況。
不同個體之間存在差異。有些人免疫力較強，感染流感病毒後症狀相對較輕，可能在7天內就完全恢復。但也有部分人免疫力較弱，比如兒童、老年人、患有慢性疾病者等，感染流感後病情可能較為嚴重，容易引發如肺炎、心肌炎等併發症，這種情況下很難在7天自愈，甚至可能病情持續加重，需要及時就醫治療。
如果懷疑感染流感，即便症狀較輕，也建議多休息、多喝水，保證充足的營養攝入，促進身體恢復。若症狀持續不緩解、加重或出現呼吸困難、胸痛等嚴重表現，應及時前往醫院就診，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療，避免延誤病情。
