乙型流感病毒感染一般可以自愈。
人體自身擁有免疫系統，當感染乙型流感病毒後，免疫系統會被激活，識別並試圖清除入侵的病毒。在這個過程中，免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會發揮作用，T細胞可以直接攻擊被病毒感染的細胞，B細胞則能產生抗體來中和病毒。大多數健康人感染乙型流感病毒後，免疫系統經過一段時間的戰鬥，能夠逐漸控制並清除病毒，身體也就實現了自愈。
通常來說，症狀較輕、身體素質較好、沒有基礎疾病的人群，感染乙型流感病毒後自愈的可能性較大。這些人感染後可能僅出現輕微的發熱、咳嗽、乏力等症狀，在保證充足休息、多喝水、營養均衡的情況下，一周左右身體就能恢復健康。但如果是兒童、老年人、孕婦，或者本身就有慢性疾病、免疫系統較弱的人群，感染乙型流感病毒後可能症狀較為嚴重，引發如肺炎、心肌炎等併發症，這種情況下就很難自愈，需要及時就醫治療。
感染乙型流感病毒後，即便有自愈的可能，也不能掉以輕心。要密切關注自身症狀變化，若發熱持續不退、咳嗽加重、呼吸急促等，應及時前往醫院。同時，患病期間要注意隔離，避免傳染給他人，多休息、保持室內空氣流通，飲食上多攝入富含營養的食物，以促進身體恢復。
