乙行流感病毒感染通常可以自愈。
人體自身具備一定的免疫系統，當感染乙行流感病毒後，免疫系統會被激活。免疫系統中的各種免疫細胞，如淋巴細胞、巨噬細胞等會識別並攻擊病毒，努力清除體內的病原體。在這個過程中，身體會出現一系列症狀，像是發熱、咳嗽、乏力等，這其實是免疫系統與病毒鬥爭的外在表現。
大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染乙行流感病毒後，依靠自身免疫系統，在1 - 2周左右症狀會逐漸減輕直至消失，實現自愈。不過，這並不意味著可以對乙行流感病毒感染掉以輕心。
部分人群由於自身免疫力較弱，比如兒童、老年人、孕婦以及患有慢性疾病的人，感染乙行流感病毒後，病情可能會較為嚴重，甚至引發如肺炎、心肌炎等併發症，這種情況下很難自愈，需要及時就醫治療。
即便對於通常能自愈的人群，在感染期間也需要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒；要多喝水，維持身體的水分平衡，促進新陳代謝；飲食上選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，也應及時前往醫院，遵循專業醫生的診斷和建議進行治療 。
