一般情況下，流感病毒感染若無併發症，通常1 - 2周左右能自愈。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的免疫細胞會識別並攻擊流感病毒，在這個過程中，身體會出現一系列症狀，比如發熱、咳嗽、乏力等。隨著免疫系統逐漸佔據上風，病毒被清除，症狀也會隨之減輕直至消失，這便是自愈的過程。
但這只是大致情況，不同個體的自愈時間存在差異。年輕人、身體素質較好且沒有基礎疾病的人群，免疫系統功能相對較強，可能在1周左右就能自愈。而老年人、兒童，或者本身有慢性疾病、免疫系統較弱的人群，自愈時間可能會延長，甚至可能超過2周。而且，如果在感染期間引發了併發症，如肺炎、中耳炎等，病情會變得複雜，自愈就變得困難，往往需要醫療干預。
當感染流感病毒後，要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。飲食上，多攝入富含營養的食物，增強身體抵抗力。同時，要注意隔離，避免將病毒傳播給他人。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
