流感病毒感染通常是可以自愈的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊被病毒感染的細胞，抑制病毒的複製和傳播。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。
大多數情況下，對於免疫系統正常的人群，在感染流感病毒後的1 - 2周內，免疫系統能夠逐漸清除體內的病毒，症狀也會隨之緩解直至消失，身體恢復健康。不過，這一過程中，人體會比較虛弱，需要充足的休息和合理的營養支持。
但也有一些特殊情況，比如患者本身免疫力低下，像老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，感染流感病毒後可能引發嚴重的併發症，如肺炎、心肌炎等，這種情況下就很難自愈，需要及時就醫並接受相應的治療。
當感染流感病毒後，即便認為自身免疫系統能夠應對，也應該多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。同時，要多喝水，保持室內空氣流通，飲食上多攝入富含營養的食物。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時前往醫院，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
