流感病毒感染B一般是可以自愈的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊被流感病毒感染的細胞，抑制病毒的複製和傳播。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。
對於大多數身體健康、免疫力正常的人來說，在感染流感病毒B後，免疫系統經過一段時間的努力，通常能夠逐漸清除體內的病毒，實現自愈。這個過程一般需要1 - 2周左右。在此期間，人體通過自身的免疫調節，逐漸恢復健康狀態。
但雖然流感病毒感染B多數能自愈，但在患病期間也不能掉以輕心。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來對抗病毒。同時，要多補充水分，維持身體的正常代謝。飲食上盡量選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。如果症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
