乙類流感病毒感染一般可以自愈。
人體自身擁有免疫系統，當感染乙類流感病毒後，免疫系統會被激活。免疫細胞會識別並攻擊病毒，試圖清除體內的病原體。在這個過程中，免疫系統會逐漸產生針對該病毒的抗體，隨著抗體數量的增加以及免疫反應的持續進行，病毒在體內的複製和擴散會受到抑制，身體的不適症狀也會逐漸減輕直至消失，從而實現自愈。
通常來說，對於大多數身體健康、免疫力正常的人，感染乙類流感病毒後，即使不使用抗病毒藥物，依靠自身免疫系統，在1 - 2周左右也能逐漸恢復健康。不過，這期間身體較為虛弱，會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這些症狀可能會給日常生活帶來不便，還可能引發一些併發症。比如，可能會併發肺炎，導致呼吸急促、胸痛等更嚴重的症狀；也可能引發中耳炎，造成耳部疼痛、聽力下降等問題。尤其是兒童、老年人、孕婦以及患有慢性疾病等免疫力低下的人群，出現併發症的風險相對更高。
感染乙類流感病毒後，要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。同時，要多喝水，保持水分平衡，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上，選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
